最近鬱やパニック障害多いじゃないですか
私の周りにもちらほら
でですね、皆さんに共通するのが
めっちゃ優しくていい人
ま、中には普段から獰猛ですぐ切れたり云々と言う方もいますが
そういう方も基本は強い方ではなく、気持ちが弱いからの虚勢というかたもいますし、ちょっと精神的にやんじゃてって、感情をコントロールできないという方もいますが
基本皆さんやはりナイーブなんだと思います
また何かあれば自分が引き受けちゃうといいますか 我慢しちゃう人
すごく人の機微に敏感で気を使える人
自己犠牲が強く自分を抑えちゃう人です
やっぱ感情を内に内におさえていくと どっかで無理が出るといいますか
なんでしょうね
たぶん子供のころから自分で押さえて自己犠牲で
怒ればいいじゃん とか思うのですが ある方はどうやって怒るのかがわからないって
それくらい子供のころから何かあっても 我慢我慢 自分を抑えて 周りをだったのでしょう
そういう いい人、優しい人が嫌な思い苦しい思いするのってだめじゃん
どうせならやな奴がなるべきでしょ！！と思うのです
いただいたメールで 斎藤一人さんが お母さんの馬鹿野郎とか
いやなやつをバカ野郎と叫べばいいって
言ってるよと
それすごくいいですね！！道理ですよ！！
もうね
大声で叫んじゃえばいいんです
我慢もなにもどこかで発散しないとですよね
ただあまり他人さんに向けて怒鳴ったりはせずに壁に向かったとか山の中でとかがいいと思います
スピ系のカウンセリングなんかでは我慢せずに相手に怒鳴りましょー的なの多いですが
普通に考えたら怒鳴った方はすっきりですが、怒鳴られた方は良い気持ちはしないし、怒鳴られたら多分関係修復ってきびっしいとおもうので
そのあたりは常識的な範囲で
皆さん よくならないと焦りますが
よくなってるのです いつも言いますが 他人と比較ではなく 過去の自分と比較なのです
エレベーターに乗れるようになったらめっちゃ進歩
アポロの月面着陸くらいの 人類の進歩なのです
３年かかるべきものは３年かけるのです 焦って２年で直そうとするからひずみが出るのです
それに時間の神様が何とかしてくれます
でも年取って手遅れに～と焦るかもですが
案外年取ってみたら 手遅れもくそもなく まあいいじゃん と思うかもですしね
世の中案外何とかなるものです
だって今パニック障害で最悪に苦しくて社会生活営めない
だったとしても
ちゃんと生活できてるじゃん あんがい不自由ないじゃん 電車乗れなくても外出無理でも
そう考えたら 何とかなるものです 皆さん悲観しすぎ
