さて呼吸とかについて
呼吸や真言唱えるって修行としては基本じゃん。
そのコツね。
色々言われるけど私の感覚はリズム。
腹式とかよりもリズムなわけ。
速さの問題でなく一定のリズムで途切れずに。
これです。
無理なく出来るだけゆっくりできれば大きくですが、
最初は無理。
最初はひたすらおおきぬゆっくり長く呼吸する練習です。
呼吸筋鍛える感じね。
それが出来て初めて呼吸をコントロールできるんです。
多分そんな気が
最初は呼吸できる筋肉鍛えましょ。
でコントロールできたら途切れず一定の速さなんです。
そうすると全身の筋肉がダラーット緩みます。
この感覚分からんと先に進めません。
全身が緩むと気の流れが分かります。
自分の中もだし外も。
すると気はコントロールできるわけ。
たぶんそんな気が
流れが分からんのに気を取り込んだり流したりって無理じゃん。
ま、できんことはないがね。
たぶんそんな気が ははは
家のお寺の住職さんがいってたけど
お経って唱えてると凄い気持ちいいんだって。
お堂中にお経が廻ってふわ～っとなるって。
それこそその廻ってるお経をコントロールするんだって。
欲しがってる霊に向けたり。
でポイントはやはり一定の速度を保つこと。途切れずに。
そうすると宇宙に意識が飛んで自分を見下ろしてたり中に入っていったりと。
ま、おんなじ感覚なんですね。
呼吸してくとふわ～っと変性意識に入っていけますよ。
で色んなもの視たり体験したり。
でも其処って基本魔境だから其処は無視しましょう。
相手にしない。
仏に合っちゃうとはまっちゃうけど魔境ね。
それ意識してその先行きましょう。
たぶんそんな気が
さて術って結構肉体大事だから全身のこわばりって大敵なんです。
ひたすら緩めることが大事で。
私も日常生活で1番気をつけるのが緩めること。
心も体も。
心は基本こだわんない。身体はダラーットこわばらない。
でそこで出会ったのが前も書いたが高岡英夫のゆる体操ね。
って通販みたいじゃん。
http://www.undoukagakusouken.co.jp/
ま、講座とかでないけど本読んでＤＶＤ買って
達人セットかって家でやるって感じで。
これおすすめ。10年近くやってます。実は。
あと気になるのが実はキクチ体操ね。
誰かやってる方いますか？
ま、手抜きの過去記事なのですが
今読み返してもそうかもねと思ったりも はい
