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鬱やパニックを自分のせいにしない

やはり多くの方がパニック症候群で悩まれてますね

電車乗れなかったり エレベーターきつかったり
社会生活が厳しくなっちゃいますよね

しかも皆さん 原因を自分と置き換えちゃう方多いじゃないですか?

自分の弱さであったり

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それ以上に職場や家庭でも 弱い自分が恥ずかしい
的に 思っちゃって余計つらくなって

社会に対して居場所がない的な

私が思うに 鬱もですが 自分のせいじゃないじゃんと思うのです

自分のせいではないものを背負う必要はないよねと
ま、なってない人間の言い方になっちゃいますが

別に不摂生でなったわけではなく 誰もがなる可能性のものが
たまたま自分がなっちゃっただけで

因子って誰でも持っていて たまたま発芽しただけかもだし

鬱やパニックになると自分を責めちゃうじゃないですか

弱い自分を責めちゃうてきな感じで

私思うになった本人に責任なんかないじゃんと思います

みんななる可能性あるし、そう考えたら環境因子という影響だって強いじゃないですか

鬱やパニックの因子を皆さん持ってって発芽するかしないかって

外部環境の影響の可能性めっちゃ高い

外部環境まで自分のせいにする必要はないと思います

そういう環境の外部が悪いじゃん!!くらいで

あとは私は耐性がない云々で自分を責める方もですが

其れって先天的なものなので別に本人に責任なんかないじゃないですか

例えば先天的な障害があった方に、あんた自身の責任なんて言う鬼畜いないじゃないですか

いたら鬼畜です

それと同じで先天的なものに責任感じたりする必要なんてないです

周りに迷惑かけて~といっても

みんな何かしら迷惑なんてかけて生きてます

生きていくうえで迷惑なんかかけない方がおかしい

私も迷惑かけるけどあんたも誰かにかけてるよ~

ま、お互いさまで皆さん行きましょでいいとおもうのです

どこぞのお国のようにわざと迷惑かけてなきゃ

好きでなったんじゃないもので責任感じなくてもいいんじゃないっすかね~ と思います

コメント

  1. 猫のチャイ より:

    世界中が緊急事態だった頃、電話頭の王さまがミサイル打ち上げまくってましたよね。あれ、ミサイルを「食料か無いでーす!燃料も欲しいでーす!」ってのろしのつもりで上げてるんじゃないか説で、我が家では盛り上がってました。
    ああいうのはあの国の民全員にとっても迷惑ですよね。クラックして世界中からかすめ取ったビットコインで、他に買うべきもんがあるだろーが!って。
    また大して話題にならないのも笑えました。

  2. 匿名 より:

    子どもが小さい頃から身体が弱く
    中学の時病院に通ってる時に
    「弱く生まれてきてごめんなさい」を頭を下げられた時はいたたまれない気持ちになりました。

    「〇〇(子どもの名前)のせいじゃないよ
    わたしが高齢出産だったし 産科では体重制限が厳しくもしかしたら低栄養だったかもしれないし もっとたくさん食べていれば丈夫に育ったかも…」という返ししか出来ませんてした。

    弱い=ダメ人間と思われる

    弱く産んだ母親も罪の意識にかられ

    十字架を背負わされた気持ちでの子育て
    わたしは同居の義父に幼稚園や学校を体調不良で休ませるたびに怒鳴られてました。

    「幼稚園にも~まともに行かせられないのか!情けない!」
    と大声で怒鳴られ義母はオロオロ主人は見てみぬふりでかばってもらった事は一度もありませんでした。

    取りまく人や環境が
    当事者を追い込んで罪の意識を持たせるんです。
    あなたが悪い 迷惑なんだ!心配かけてと

    そうなると弱い人だと弱い子どもを産んだわたしとこの子が悪いんだと自分達を責めて怯えながら生活するようになるんです。
    私は我慢が限界に来て耐えられなくなり中学生の子どもを連れて家を出ました。

    自分を責める癖のある人は幼少の頃から
    責められる環境で育ったため 大人になっても思考回路が改善されない人達が多いと。

    職場でも家庭でも事があると相手に問題があっても自分を責めて思い悩みノイローゼ
    元々の気の弱さもあるのでしょうね。
    改善の仕方がわからないというか。

    今度は職場で自分を責める癖が抜けずイローゼ気味
    周りのパワーが強すぎて・・・
    また自分のパワーも弱いのか

    世の中良いも悪いも強いもん勝ち大きな力には逆らえないしかなわないって事ですかね。

    損な性格なので矯正したいです。

  3. ジミヘン より:

    自分が好きでなったわけでも望んでなったわけでもないことで悩むのはやめましょー
    と言ってもそう簡単にはなかなかですが

    その手のことで周りから非難されて悩むってあるじゃないですか
    普通に考えたら、好きでなったわけでもないのにすごく苦しんでも生きてるだけで

    尊敬じゃないですか すごいよな~、立派だよな、何か助けれればと思うのが
    普通の人間の心じゃないですか

    それを責めたりするのは人でなしです

    そんな人でなしの心無い言葉なんか気にせずにで!!だって人でなしで心がないんですもん

    こういう場合こそ私が望んだわけでもないし私が悪いわけでもないと思っちゃいましょ
    ただ現実と言うんものもありますから責任転換しながら現実は現実として淡々と生きていく
    いうのは簡単ですが今よりほんの少しだけでも軽くなっていきましょ